04 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 49,99g | Prot: 141,61g | Karb: 120,90g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Geneticlab Omega 3, Платье в Горошек Сметана 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Великолукский Мясокомбинат Карпаччо из Курицы, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо Куриное, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Cybermass Casein, Bio Max Кефирный 1%, Иван-Поле Джем Малина без Сахара, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|