04 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 45,03g | Prot: 133,05g | Karb: 183,63g.
Kahvaltı: Городецкий Пряник, Магнит Яйцо Варёное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Лента Авокадо, Томилинская Форель Слабосоленая, Магнит Банан, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Магнит Чеснок , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Akşam Yemeği: Городецкий Пряник, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Fine Life Лисички Маринованные, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чехонь Вяленая. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|