04 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3026 kcal
|
Yağ: 69,75g | Prot: 188,59g | Karb: 400,06g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology. Öğle Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Sammy's Super Sandwich, Kühne Senf Mittelscharf. Akşam Yemeği: De Rit Kaffeekekse, Speiseeis, Apfelstrudel, Cappuccino, Olivenöl, Uncle Ben's Original-Langkorn-Reis, Gyros, Baguette, Zeus Zaziki, Erdinger Hefeweizen Alkoholfrei . Aperatifler/Diğer: Mio Mio Cola, Äpfel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|