marì82 Günlüğü, 04 May 22

marì82 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

04 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

62,1 kg Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Mayıs 2022:

1508 kcal

Yağ: 31,37g | Prot: 119,41g | Karb: 187,35g. Kahvaltı: Milbona Skyr Mirtillo, Galbusera Belle Buone Snack Fichi Nocciole Semi Zucca. Öğle Yemeği: Coop Cioccolato Finissimo al Latte, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Knorr Zuppa di Fagioli. Akşam Yemeği: Molino Rossetto Semi di Girasole , Nuova Terra Semi di Sesamo, Cipolle Rosse, Salumeo Sticks di Speck , Carrefour Spinaci in Foglia Surgelati, Molino Spadoni Farina di Ceci, Bartolini Farina Integrale di Farro Macinata a Pietra, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Aperatifler/Diğer: Mandorle Sbucciate, Milbona Skyr Mirtillo, Mele, Caffè Zuccherato, Boschetti Mousse di Mela. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor