04 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 81,02g | Prot: 98,05g | Karb: 117,59g.
Kahvaltı: Агрокомплекс Колбаса Вареная Южная, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Лук, Пятерочка Помидоры, Листья Салата, Хохланд Творожный Сыр, Агрокомплекс Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Öğle Yemeği: Кубанский Молочник Сметана 20%, Пятерочка Помидоры, Благояр Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Агрокомплекс Сметана 15%, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Кубанский Молочник Творог 5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Гречневый, Пятерочка Киви. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yana Zhevlakova Kilo Geçmişi
|