04 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 72,46g | Prot: 77,65g | Karb: 157,33g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Яшкино Рулет Бисквитный, Яшкино Крекер Французский, Арахисовая Паста, Белый Хлеб, Чай. Öğle Yemeği: Огородников Горчичное Масло, Белая Дача Рукола, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Свинина Тушеная, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Щедрые Хлебцы Гречневые, Ого Отруби Ржаные, Рис Отварной, Свиной Бульон, Свинина Отварная. Aperatifler/Diğer: Бабкины Семечки Семечки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BairaOsipova Kilo Geçmişi
|