04 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 50,67g | Prot: 106,75g | Karb: 174,82g.
Kahvaltı: Овсяная Каша Шудашова, Кальве Майонез Легкий, Хайнц Кетчуп Томатный, Ашан Сыр Российский 50%, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, ВкусВилл Пита Ливанская. Öğle Yemeği: Голубцы Шудашова , ВкусВилл Йогурт Греческий Соленая Карамель 2,5%, Кальве Майонез Легкий, Хайнц Кетчуп Томатный, Ашан Сыр Российский 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Пита Ливанская. Akşam Yemeği: Кальве Майонез Легкий, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленая Фасоль (Замороженная). Aperatifler/Diğer: Мармелад, Цикорий, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|