04 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 65,32g | Prot: 60,02g | Karb: 138,65g.
Kahvaltı: Kaserei Champignon Camembert, Манго, Словяночка Молоко 2,5%, Мёд, Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Банан. Öğle Yemeği: Зеленые Оливки, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Зелена Корова Тофу Классический, Хуторок Крупа Гречневая. Akşam Yemeği: Метро Авокадо, Achva Sesame Tahini, Сильпо Киви Голд, Dan Cake Хлібці Житні, Брынза. Aperatifler/Diğer: Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Корона Чёрный Шоколад 71%, Belgian Шоколад Чёрный 72%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataliyaevko Kilo Geçmişi
|