04 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 55,66g | Prot: 57,29g | Karb: 166,97g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Киви, Быстров Каша Овсяная с Персиком. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Лето Укроп Свежий, Ложкарев Котлеты из Индейки, Увелка Ячневая Каша на Воде. Akşam Yemeği: Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Щедрые Хлебец Гречневый, Русское Море Икра Минтая, Grow Food Омлет со Стручковой Фасолью. Aperatifler/Diğer: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Mirel Торт Прага. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|