04 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 92,07g | Prot: 95,90g | Karb: 98,82g.
Kahvaltı: Козуб Моцарела, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Галичина Масло Сливочное 72.6%, Цархліб Висівковий Батон . Öğle Yemeği: Яблоко Айдаред, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Алан Колбаса Докторская, Сало, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Сушеная Клюква, АТБ Банан, President Сметана 15%, Обуховский Сыр Кисломолочный Нежирный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|