04 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 54,11g | Prot: 110,92g | Karb: 140,87g.
Kahvaltı: Вязанка Ветчина из Индейки , Помидоры Черри, Маслины без Косточки, Томатная Паста, Пшеничные Лепешки, Сыр Российский , Куриные Грудки (Жареные), Зеленый Чай, Лук. Öğle Yemeği: Атлантика Горбуша Холодного Копчения , Яйцо, Банан, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Ванилин, Творог 5%, Мука Рисовая, Подсластитель, Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|