04 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,2 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2184 kcal
|
Yağ: 71,31g | Prot: 158,43g | Karb: 220,59g.
Kahvaltı: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Himbeere-Rhabarber . Öğle Yemeği: Harry Eiweißbrot, Gut & Günstig Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: Myprotein Impact Bar Dark Choc Mint, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Milram Buttjer, Gut & Günstig Truthahn Salami, Edeka Baguetterie Klassisch. Aperatifler/Diğer: Myprotein Protein Rocky Road, Myprotein Double Dough Brownie White Choc & Marshmallow , Myprotein Cereal Bar, Myprotein Baked Protein Cookie. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|