04 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 54,54g | Prot: 54,34g | Karb: 204,34g.
Kahvaltı: Pisang, Telur Rebus, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Öğle Yemeği: Uleg Sambal Kemiri, Bawang Merah, Bawang Putih, Rendang, Kerupuk Putih, Indomie Mi Goreng, Bango Kecap Manis, Batagor Batagor, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Tempe, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Aperatifler/Diğer: Indofood Doritos Roasted Corn, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Pisang. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|