Garfield0307 Günlüğü, 04 May 22

Garfield0307 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

04 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

88 kg Bugüne kadar kayıp: 37 kg. Geriye kalan: 13 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Mayıs 2022:

911 kcal

Yağ: 26,77g | Prot: 116,84g | Karb: 39,87g. Kahvaltı: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss, Naturgut Bio Flohsamenschalen. Öğle Yemeği: Milbona High Protein Pudding Haselnuss. Akşam Yemeği: Aroy-D Kokosmilch, Bamboo Garden Rote Curry Paste, Hähnchenbrustfilet, Clean Foods Konjakreis. Aperatifler/Diğer: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. devamı için...

3206 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Banyo Yapmak - 30 dakika, Dinlenme - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 8 saat, TV Izlemek - 6 saat. devamı için...

Haftada 7 kg kaybediyor