04 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2463 kcal
|
Yağ: 112,43g | Prot: 135,87g | Karb: 234,50g.
Kahvaltı: Danone Iogurte Natural, Milbona Queijo Gouda, Манго, Булгур (Вареный), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сладкий Картофель, Рис Отварной, Осьминог. Akşam Yemeği: Куриная Грудка, Салат, Гороховый Суп, Сыр Российский, Сухари. Aperatifler/Diğer: Myprotein Protein Biscuit , Яйцо, Грецкие Орехи, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Adagio Caffe Latte. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|