04 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1868 kcal
|
Yağ: 29,27g | Prot: 65,56g | Karb: 325,77g.
Kahvaltı: A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light, Chef Select Guacamole, Oroweat Pão 100% Integral. Öğle Yemeği: Pingo Doce Pastel de Nata. Akşam Yemeği: Salmon Sushi. Aperatifler/Diğer: Banana, Chef Select Guacamole, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Continente Cenoura. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NidiaOliveira Kilo Geçmişi
|