04 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 59,25g | Prot: 59,99g | Karb: 186,41g.
Kahvaltı: Савушкин Сырок с Ванилью 5%, Поставы Городок Молоко 1,6%, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлопья Отрубей, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Ржаные, Garage Борщ со Свининой и Сметаной. Akşam Yemeği: Молочный Мир Кефир 2,6%, Гиппо Котлетки Рыбные Паровые, Leor Капуста Квашеная Классическая, Белевская Пастила Пастила Вишневая. Aperatifler/Diğer: Nutberry Кедровый Орех, Евроопт Яблоко Голден Делишес. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|