04 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 58,42g | Prot: 137,42g | Karb: 103,34g.
Kahvaltı: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Aardbeien. Öğle Yemeği: Gekookt Ei, AH Witte Puntjes (40g). Akşam Yemeği: Croma Bakken en Braden, Biefstuk, Bruine Boterham. Aperatifler/Diğer: Melkunie Melkunie Protein Chocolate Pudding, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Aardbeien, Coca-Cola Coca-Cola Zero. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|