04 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 72,02g | Prot: 41,20g | Karb: 137,98g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Чай Несладкий, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картошка Вареная, Сельдь Соленая, Растительное Масло. Akşam Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай с Молоком. Aperatifler/Diğer: Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
galinagruzdova Kilo Geçmişi
|