04 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 52,59g | Prot: 98,31g | Karb: 127,49g.
Kahvaltı: Мармеладные Мишки, Сыр Российский, Чурчхела. Öğle Yemeği: Макароны с Маслом. Akşam Yemeği: Говяжий Бульон, Картофель Отварной, Говядина Тушеная, Абрикосы, Борщ с Курицей, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|