04 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 34,29g | Prot: 46,72g | Karb: 119,92g.
Kahvaltı: Baby-Spinat, Papa Joe's Burger Sauce, Ja! Tomaten-Ketchup, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Ja! Deutscher Gouda, Gewürzgurken, Golden Toast Dinkel Toast . Öğle Yemeği: Storck Knoppers Mini, Kölln Multikorn Fleks, Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel . Akşam Yemeği: Gösser Naturradler. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
beautifulisdifferent Kilo Geçmişi
|