04 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2204 kcal
|
Yağ: 84,64g | Prot: 89,89g | Karb: 190,64g.
Kahvaltı: Конти Умка с Ирисом, Останкино Салями Зернистая, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Край Каравай Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Каравай Хлеб Дарницкий, Heinz Кетчуп Томатный, Снежок Сметана 15%, Ермолино Пельмени Ермолинские, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Akşam Yemeği: Kerakur Ткемали, Heinz Кетчуп Томатный, Пхали Хинкали Салат с Помидорами и Красным Луком, Запеченный Картофель, Свинина Запеченая, Перекресток Сыр Российский, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Вагрус Вино Четук, Fish House Кольмар Кольца . Aperatifler/Diğer: Перекресток Сыр Российский, ВкусВилл Печенье Творожное, Перекресток Сыр Российский, Русский аппетит Горчица Русская, Heinz Кетчуп Томатный, Останкино Салями Зернистая, Перекресток Хлеб Советский. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|