04 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 44,88g | Prot: 62,32g | Karb: 225,26g.
Kahvaltı: Milfina Butter, Meine Metzgerei Lyoner, Golden Toast Dinkel Toast, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milbona Quark Magerstufe, Lidl Original Emsländer Apfelkuchen. Akşam Yemeği: Lidl Milch & Haselnuss Riegel, Olivenöl, Gemischter Salat, Kartoffeln. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|