04 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 77,50g | Prot: 59,42g | Karb: 18,50g.
Öğle Yemeği: Lidl Volle Franse Kwark, Jumbo Chorizo Worstplakjes , Komkommer, Lidl Eiersalade, AH Snacktomaatjes. Akşam Yemeği: Milbona Geraspte Jong Belegen Kaas, Primadonna Spaanse Olijfolie Extra Vierge, Milbona Roomboter Ongezouten, Runder-Riblap (Klein Uiteinde, 0,3 cm Vet), AH Bloemkoolroosjes. Aperatifler/Diğer: Milbona Verse Slagroom, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Peggy Eleonore Kilo Geçmişi
|