04 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 63,90g | Prot: 56,04g | Karb: 184,60g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Сыр Голландский Новый 45%, Молочный Мир Молоко 3%, Манная Крупа, Сахар, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%. Öğle Yemeği: Булка с Повидлом, Green Творожные Сырники со Сметаной. Akşam Yemeği: Молочный Мир Молоко 3%, Брест-Литовск Сметана 20%, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Бабушкина Крынка Сыр Голландский Новый 45%, Dr.Naturi Лапша Гречневая Соба. Aperatifler/Diğer: Сладонеж Вафли Ням-Нямка, Ingman Мороженое Сливочное Лакомка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|