03 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 49,31g | Prot: 56,28g | Karb: 126,92g.
Kahvaltı: Kinder Kinder Bueno, Primavera Mantequilla, Clara de Huevo, Ciruela, Bimbo Pan Bimbo Cero Cero, Aguacate, Huevo Frito, Café, Ciruela. Öğle Yemeği: Zarzamora, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Bebida de Arroz Mexicano (Horchata), Pimientos Verdes, Pollo Teriyaki. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Taco al Pastor. Aperatifler/Diğer: Sabritas Paquetaxo Quexo , Tequila, Peñafiel Twist Limón, Café, Pay de Queso. devamı için...
|
|
1545 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 18 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 42 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
arianaraquel88 Kilo Geçmişi
|