04 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 50,69g | Prot: 103,47g | Karb: 132,89g.
Kahvaltı: Кофе, Никольское Здоровье Молоко 2,5%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан Тертый, Куриное Филе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Öğle Yemeği: Monini Бальзамический Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Яйцо, Цветная Капуста, Куриное Филе, Киноа (Вареный), Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Калина Малина Пастила Воздушная Яблочная, Оливковое Масло, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Barilla Макароны Бантики Отварные. Aperatifler/Diğer: Молоко (Цельное Молоко), Чай, Ёбатон Jamy Pie, Белогорье Печенье Затяжное, Агро-07 Пастила Фруктовая Натуральная без Сахара. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yuliya Peshkova Kilo Geçmişi
|