04 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1881 kcal
|
Yağ: 75,62g | Prot: 136,02g | Karb: 138,53g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Caramel Latte Powdered Creamer, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Scrambled Egg . Akşam Yemeği: Coleslaw , Potato Salad , Fresh & Easy BBQ Chicken, Signature Cafe Smoky BBQ Beef Brisket. Aperatifler/Diğer: Bananas , Beef Protein Isolate, Pure Almond Milk - Dark Chocolate, PB2 Powdered Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 8,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|