04 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3003 kcal
|
Yağ: 54,79g | Prot: 164,36g | Karb: 473,25g.
Kahvaltı: Qualitá Pão de Forma, Ovo Mexido, Hipercalórico Caseiro, Leite (Leite Integral). Öğle Yemeği: Patinho, Qualitá Macarrão Parafuso, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Aurora Suco de Uva Integral, Swift Coxão Duro , Qualitá Macarrão Parafuso. Aperatifler/Diğer: Growth Supplements Batata Doce em Pó, Growth Supplements Whey Protein Capuccino. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
araujo_diegoficial Kilo Geçmişi
|