04 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1678 kcal
|
Yağ: 67,25g | Prot: 51,91g | Karb: 224,96g.
Kahvaltı: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Pão Caseiro, Qualy Margarina (com Sal). Öğle Yemeği: Repolho Refogado, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Tomates Vermelhos, Rúcula, Arroz com Legumes. Akşam Yemeği: Mel, Tomates Vermelhos, Limonada, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês, Fugini Molho de Tomate, Carrefour Catchup, Hellmann's Maionese. Aperatifler/Diğer: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Qualy Margarina (com Sal), Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sandrika_amar@hotmail Kilo Geçmişi
|