04 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
630 kcal
|
Yağ: 18,04g | Prot: 23,40g | Karb: 98,60g.
Kahvaltı: Банан, Красное Яблоко. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Апельсины, Кофе с Молоком, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
~Аямэ Комори~ Kilo Geçmişi
|