30 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 53,54g | Prot: 110,28g | Karb: 134,39g.
Kahvaltı: Окское Яйцо Отборное, ВкусВилл Сыр Российский, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Огурец, ВкусВилл Микс Салатный Грасс, ВкусВилл Авокадо Хаас, Морозко Green Мексиканская Смесь, Мистраль Гречка. Öğle Yemeği: ВкусВилл Микс Салатный Грасс, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Ашан Батат, Пятерочка Свекла, Мистраль Гречка, Пятерочка Огурец Свежий, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Akşam Yemeği: ВкусВилл Микс Салатный Грасс, Ашан Огурец, Ашан Батат, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Пятерочка Свекла, ВкусВилл Треска Филе Спинка без Кожи. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|