05 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 33,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2159 kcal
|
Yağ: 83,70g | Prot: 105,88g | Karb: 256,15g.
Kahvaltı: Яйцо-Пашот, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Ярче Хлеб Деревенский. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Слобода Майонез, Сальников Пельмени Классические Мини. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком, Ярче Хлеб Деревенский, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сахар, Творог 5%, Сметана 15%, Milky Way Шоколадный Батончик, Мандарины, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|