05 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 74,73g | Prot: 52,65g | Karb: 192,08g.
Kahvaltı: Мёд, Горянка Сметана 25%, Блины на Кефире. Öğle Yemeği: Блины на Кефире, Белый Хлеб, Горянка Сметана 25%, Постный Борщ. Akşam Yemeği: Подсолнечное Масло, Zuegg Варенье Сливовое, Белый Хлеб, Горянка Сметана 25%, Магнит Морковь Свежая, Макароны Отварные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Aperatifler/Diğer: Яблоко Желтое, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kalininaolenka9 Kilo Geçmişi
|