05 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1741 kcal
|
Yağ: 46,92g | Prot: 172,75g | Karb: 149,75g.
Kahvaltı: Белый Пеликан Изюм Голден, Витьба Забота Хлопья Мультизерновые , Белый Пеликан Семена Подсолнечника Ядра, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Краина Витамина Руккола, Евроопт Авокадо, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Яйцо Всмятку, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. Öğle Yemeği: Ляховичок Творог 2%, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%. Akşam Yemeği: Витьба Забота Хлопья Мультизерновые , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Aperatifler/Diğer: Индейка Отварная, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Приготовленный Яичный Белок, Maxler Ultra Whey Salty Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|