05 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 71,89g | Prot: 88,53g | Karb: 187,84g.
Kahvaltı: ВкусВилл Пита Ливанская, Форшмак Шудашова, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Matti Мюсли Соленая Карамель. Öğle Yemeği: Сарафаново Сметана 10%, ВкусВилл Гречневый Ляпун, ВкусВилл Рассольник с Курицей , 5Yes Десерт Фундук Какао, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой. Akşam Yemeği: Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, RED Тёмный Шоколад, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Голубцы Шудашова , Кальве Майонез Легкий, Петровская Бухта Крабовые Палочки, Зеленая Фасоль (Замороженная). Aperatifler/Diğer: Energy Diet Капучино, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|