05 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 81,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2688 kcal
|
Yağ: 178,62g | Prot: 169,27g | Karb: 100,95g.
Kahvaltı: Пятерочка Чиабатта Классическая, Красные Помидоры, Сыр Голландский, СибКолбасы Балычок Куриный. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Джинн Семечки с Морской Солью, Молочная Благодать Ряженка 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|