05 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 56,32g | Prot: 79,74g | Karb: 94,56g.
Kahvaltı: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Яйцо-Пашот, овсяноблин. Öğle Yemeği: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Магнит Сыр Российский 50%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Банан, Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Самарский Бкк Батон Горчичный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|