22 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
3132 kcal
|
Yağ: 176,45g | Prot: 188,31g | Karb: 121,63g.
Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas Fritas, Seara Lingüiça Calabresa, Alcatra, Aurora Medalhão de Filé Mignon Suíno. Akşam Yemeği: Pão de Queijo, Perdigão Salsicha Hot Dog, Pão Francês sem Miolo. Aperatifler/Diğer: Majestade Salame Italiano Fatiado, Vitoria Queijo Bola, Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi, Vinho Cabernet Sauvignon. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|