05 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 19,80g | Prot: 103,59g | Karb: 159,86g.
Kahvaltı: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 김치, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 백설 올리고당, 계란북어국, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 맛술 미림, 샘표 진간장, 고추장, 잡곡밥. Akşam Yemeği: 양반 들기름 향이 그윽한 김, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 김치, 도토리묵, 계란북어국, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 잡곡밥. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|