05 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 45,39g | Prot: 96,04g | Karb: 212,83g.
Kahvaltı: Granola, Melkan Magere Milde Kwark. Öğle Yemeği: Hardgekookt Ei, Plus Beiers Landbrood, Jumbo Runder Rookvlees. Akşam Yemeği: AH Sambal Oelek , Jumbo Ketjap Manis, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Sesamzaad , Chef Select Kipfiletreepjes, Sperziebonen. Aperatifler/Diğer: Body & Fit Smart Protein Chips, Jumbo Flinterdunne Kipfilet, Zonnatura Pindacrunch, Jumbo Rijstwafel Zeezout. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|