05 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 80,12g | Prot: 104,17g | Karb: 134,73g.
Kahvaltı: Vegetabilisk Rapsolja, Bodylab Zero Topping Chocolate, Bodylab High Protein Pancake Mix Chocolate Chip. Öğle Yemeği: Olivolja, Lindahls Grekisk Naturell Yoghurt, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt, Barilla Pesto Rosso, Tortilla. Aperatifler/Diğer: Exotic Snacks Jordgubb Frystorkade Yoghurt. devamı için...
|
|
3887 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 2 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|