05 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2490 kcal
|
Yağ: 71,03g | Prot: 143,81g | Karb: 318,13g.
Kahvaltı: Maçãs Fuji, Mingau de aveia 500, 001 - Lanche (Bolinho de choco original porções). Öğle Yemeği: Peccin Trento Avelãs, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Molico Leite Desnatado em Pó, 001 - Lanche (Bolinho de choco original porções), Castanhas-do-Pará, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Aperatifler/Diğer: Kiwi, Porto Alegre Requeijão Light, 001 - Lanche (Bolinho de choco original porções), 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Molico Leite Desnatado em Pó, Abacate, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|