05 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 55,85g | Prot: 64,24g | Karb: 113,39g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Кофе с Молоком, ТВХ Лепешка Тандырная, Дикси Печень Трески Натуральная, Кофе с Молоком, Курица Вареная, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Чай, Курица Вареная, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|