05 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2016 kcal
|
Yağ: 84,07g | Prot: 87,22g | Karb: 229,23g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Lider Leite UHT Integral. Öğle Yemeği: Cenouras, Caldo de Feijão, Vapza Carne Suína Cozida Desfiada, Frutnut Banana Chips Salgada. Akşam Yemeği: Tang Refresco em Pó, Frutnut Banana Chips Salgada, Arroz Branco (Cozido), Torresminas Torresmo, Vapza Carne Suína Cozida Desfiada, Caldo de Feijão. Aperatifler/Diğer: Banana Caturra, Frutnut Banana Chips Salgada. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|