05 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 49,68g | Prot: 62,59g | Karb: 180,22g.
Kahvaltı: Café com Leite Integral, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga (Mistura Seca). Öğle Yemeği: Lacta Chocolate Ao Leite, Visconti Batata Palha Tradicional, Carne de Panela, Polenta (Cozido). Akşam Yemeği: Tang Suco de Uva, Ovo Frito, Seven Boys Pão Integral Centeio, Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. Aperatifler/Diğer: Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga (Mistura Seca), Café com Leite Integral, Marba Mortadela Tradicional, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sabrina190111 Kilo Geçmişi
|