05 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 75,6 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2012 kcal
|
Yağ: 63,51g | Prot: 144,95g | Karb: 219,31g.
Kahvaltı: Seara Peito de Peru, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Hortifruti Repolho Branco Cru, Acém Cozido, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Chuchu Cozido, Acém Cozido, Adria Macarrão Espaguete 8, Bauducco Torrada Integral, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|