05 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 54,21g | Prot: 114,86g | Karb: 148,12g.
Kahvaltı: Чудо Пудинг Вкус Ваниль, Спаржа, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Жареное Яйцо, Черкизовский Ветчина из Индейки. Öğle Yemeği: Маслины, Запеченный или Жареный Лосось, Макароны из Цельной Пшеницы, Жареное Яйцо, Кабачки Тушеные. Akşam Yemeği: Окей Груша Конференс, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Aperatifler/Diğer: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Банан, Сывороточный Протеин, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|