05 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 37,08g | Prot: 152,71g | Karb: 83,65g.
Kahvaltı: Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Миндаль Миндаль, Optimum Nutrition Amino Energy. Öğle Yemeği: Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Optimum Nutrition Amino Energy, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Куриное Филе Вареное, Optimum Nutrition Amino Energy, Гречка Отварная, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ЕкатеринаМалая Kilo Geçmişi
|