05 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
136,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 56,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 68,84g | Prot: 103,21g | Karb: 177,94g.
Kahvaltı: Chá (Infusão). Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Akşam Yemeği: Antarctica Refrigerante de Guaraná, X-Tudo, Maçã. Aperatifler/Diğer: Burger King Casquinha Recheada. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
thaypimentel6 Kilo Geçmişi
|